Sie haben an einem Mindfulness Kurs teilgenommen und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? In diesem Tagesseminar üben wir alle Übungen aus dem MBSR Programm, Bodyscan, Sitzmeditation, Yoga und Gehmeditation.

Für 2019 plane ich allerdings keine „offene“ Achtsamkeitstage. Information über Achtsamkeitstage und Vertiefungskurse bei anderen MBSR Lehrer/innen gibt es auf der Internetseite des MBSR Verbandes.