Am Samstag, den 19. Oktober 2024 um 10:00h startet der nächste MBSR Präsenz-Kurs. Meine MBSR Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Weitere Information über das Programm und die Termine gibt es hier.
Wenn Sie Interesse an dem MBSR Kurs haben, können wir gern einen Termin für ein unverbindliches telefonisches Gespräch oder Treffen vereinbaren!
Am Samstag, den 28. September 2024 von 11.00 bis 12.30 Uhr biete ich im fif-Café in der Herbststraße 83 in Findorff ein paar Achtsamkeitsübungen zum Ausprobieren an und ich werde auch die neurobiologischen Hintergründe für die Wirksamkeit der Übungen beleuchten.
Wenn Sie Interesse haben, bitte um Anmeldung per Email info@mindfulness-in-bremen.de oder Nachricht auf 0151 125 204 15.
Ich habe hier eine kurze Übung bereit gestellt. Mann kann den „Atemraum“ an der Haltestelle, in der Schlange im Supermarkt oder in der Kaffeepause üben.
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